Tips mudah nak potong kuku anak-anak

Assalamualaikum semua. Salam Jumaat. Antara benda sunat untuk kita lakukan dihari Jumaat ini ialah memotong kuku. Arfah memang akan cuba untuk potong kuku sendiri dan anak-anak setiap Jumaat selagi boleh. Iye lah buat benda biasa macam ni tapi boleh dapat pahala sunat sebab potong di hari Jumaat. Jangan sia-sia kan pahala mudah macam ni. hehe

Arfah tahu...nak potong kuku anak-anak memang susah. Derang taknak duduk diam-diam dan macam memang tak suka memotong kuku. Jadi hari ini Arfah nak sharekan satu tips yang Arfah selalu buat bila nak potong kuku anak-anak Arfah.

Bila potong kuku anak Arfah, Arfah akan tinggalkan sikit di hujung tu supaya kuku tak terpotong sepenuhnya. Means, kuku tu akan masih bersambung sikit je di hujung macam dalam gambar di bawah ni.

Sebabnya Arfah tinggal kuku tu supaya tak terpotong habis ialah supaya anak Arfah tadi tu boleh cabut sendiri kuku dia. For some reason, anak-anak Arfah memang suka betul cabut kuku sendiri bila dah dipotong macam ni. Memang khusyuk aje derang mencabut kuku derang sendiri. 

Sometimes, ada pula aksi orang lain yang cuba mencabut kuku orang lain pula. hehe. Memang kelakar bila insiden macam tu terjadi. Kita pun tak tahu nak react macam mana. 

Anyway, ini saja entry Arfah buat kali ini. Tak panjang, tapi semoga tips Arfah untuk mudah potong kuku anak-anak ni boleh membantu para ibu yang ada masalah anak tak nak potong kuku tu. 

Sampai di sini aja, yang baik-baik itu dari Allah dan segala cacat cela itu datangnya dari Arfah sendiri. 

Lots of Love,

Arfah Umar

Read More

Luahan hati seorang suami beristerikan pengedar sah shaklee

Shaklee punya penangan , kalau tak betul gaya silap haribulan boleh bergaduh suami isteri.

Mana tidaknya si suami balik rumah tengok isteri asyik main telefon dan menghadap komputer sahaja. Si isteri cuba nak terangkan, suami pula tak nak dengar. Akhirnya mula masam muka.

Jom saksikan video luahan hati si suami pengedar shaklee di bawah ini.

Itulah dia, luahan hati ini ditulis sendiri oleh suami Arfah. Pada yang lain tu sebelum buat shaklee tu mintalah izin dan restu dari suami dahulu. Walaupun niat baik nak membantu keluarga, tapi tanggungjawab sebai isteri dan ibu janganlah kita baikan. Pada para suami pula harap dapat memahami keadaan isteri. Kami semua buat ni untuk membantu keluarga dan supaya mendapat lebih masa bersama nanti. Jadi para suami, redhakanlah usaha kami ini ya.

SERTAI KELUARGA SHAKLEE KAMI SEKARANG

Read More

Bantu anak hilangkan sembelit dengan Mealshake Shaklee

Sebelum ni Arfah ada pernah sharekan cara-cara untuk bantu anak-anak yang mengalami masalah sembelit. Semua teknik-teknik yang dalam itu ialah cara yang menggunakan bahan-bahan di rumah tanpa ubat-ubatan. Ini sebenarnya lebih selamat berbanding menggunakan ubat yang mungkin akan mendatangkan kesan sampingan kepada anak-anak yang sembelit tu.

Kalau ada yang tidak tahu bagaimana nak memastikan samada anak kita sembelit atau tidak, boleh baca artikel ini tentang sembelit dari Baby Center Malaysia.

OK. Sebenarnya Arfah tergerak untuk tulis post ini harini kerana ada yang bertanya pada Arfah bagaimana nak bantu anak-anak yang sembelit dengan menggunakan Mealshakes Shaklee. Sebenarnya jawapan kepada soalan ini tak sama buat semua anak-anak.

Mengapa tak sama?? Ini adalah kerana cara untuk memberi Mealshakes berbeza mengikut umur anak kita. Apa bezanya? Bezanya ialah kalau anak yang bawah setahun memang TIDAK DIGALAKKAN untuk diberi Mealshake (atau apa-apa juga supplement lain mahupun ubat sebenarnya. Sistem penghadaman mereka belum lagi mampu untuk memproses bahan-bahan seperti itu. Manakala anak-anak yang bawah 2 tahun tidak digalakkan untuk diberi Mealshakes setiap hari. Atas 2 tahun dah boleh mula beri Mealshake setiap hari mengikut sukatan yang betul.

Kalau anda ingin mencuba Mealshake untuk atasi masalah sembelit anak-anak anda, sila hubungi Arfah melalui Whatsapp, SMS atau Telefon di 012-592 7912 atau email kepada sayanak.sayanak@gmail.com. Insya Allah Arfah akan bantu anda sebaik mungkin.

Lots of Love,
Arfah Umar

Read More

Cara menaikkan selera makan anak dengan Mealshake

asArfah ada seorang anak berumur 2 tahun++ ni yang sangat susah bab nak bagi dia makan. Selera makan dia ni macam sangat limited. Ada time-time yang dia cuma nak minum susu aje seharian...langsung tak nak jamah apa-apa makanan. Nak bagi makan nasi dengan kuah aje pun puas pujuk, kejar dan buat pelbagai aksi. Sayur dengan buah-buah tu takyah cakap lahhhhh...langsung tak nak sentuh.

Lebih kurang camni lah rupa anak saya tu time nak bagi makan
(Gambar hiasan dari Google)

Nak dijadikan cerita, pada hujung tahun 2013, kami sekeluarga bersama-sama keluarga ipar Arfah pergi melancong ke Vietnam. Lepas lebih kurang dua hari di sana, anak-anak Arfah kene cirit birit dan muntah-muntah. Allahuakbar, kesian sangat tengok derang...masuk makanan aje keluar balik. Tambah anak arfah yang kerap sembelit tu...lagiiiii kesian. Sebelum tu pun dia memang dah kurus. Lepas kena cirit-birit tu terus jadi kurus kering...sampai nampak semua tulang rusuk dia. Siap adik Arfah cakap dah ala kanak-kanak Somalia. 

Semasa anak-anak Arfah cirit-birit tu Arfah beri derang Mealshake Shaklee. Tak susah pun, campur aje dengan susu. Sebab Arfah beri Mealshakes tu ialah kerana takut derang tak cukup nutrisi sebab asyik muntah-muntah aje and taknak makan sangat. Tak ada selera agaknya sebab tak sihat.

Alhamdulillah, slow-slow derang pulih dari "traveller's diarrhea" (seperti yang di-diagnose oleh doktor sebaik pulang ke Malaysia) and dah tak cirit-cirit or muntah-muntah lagi. Antara yang saya rasa sangat membantu ialah campuran segelas air dengan satu sudu madu.

Tapi setelah baik pun semua anak-anak saya jadi kurus kering. Sedih saya tengok anak-anak sendiri. Maka bermulalah misi saya untuk naikkan semula berat badan mereka.

Sebagai ikhtiar untuk naikkan selera makan mereka, saya konsisten beri Mealshake kepada anak-anak setiap hari. Dan Alhamdulillah memang selera mereka naik. Banyak derang makan dengan berseleranya.

Even anak saya no 2 yang susah nak makan tu pun bertambah-tambah selera dia. Sometimes dia yang makan paling banyak. hehe

Setelah lebih kurang 3 bulan konsisten memberi Mealshake kepada anak-anak, ini hasilnya...

Di sebelah kiri ialah anak saya yang no. 2 tu selepas kena cirit birit tu dan di sebelah kanan pula gambarnya setelah lebih kurang 3 bulan dengan Mealshake. Pipi dah mula tembam, tangan dah berisi, tulang rusuk dah tak nampak sangat dan perut dah boroi. hehehe.

Sebagai seorang ibu, antara kerisauan utama Arfah ialah kalau anak-anak tak cukup makanan (actually zat dan nutrisi dari makanan tu sebenarnya). Bila anak-anak dah tembam dan berisi macam ni memang rasa lega~

Kalau anda ada anak-anak yang kurus sangat sebab tak ada selera makan, jangan risau. Hubungi Arfah melalui Whatsapp, SMS atau telefon terus ke 012-592 7912 atau email ke sayanak.sayanak@gmail.com dan dapatkan Mealshakes untuk anak anda sekarang. Insya Allah Mealshake ini mampu membantu naikan selera makan anak anda.

Lots of Love,
Arfah Umar

Read More

AWAS jika anda seorang muslimah yang suka solat di saf hadapan

Arfah terniat nak buat entry ni sebab ada musibah yang berlaku dihadapan mata Arfah sendiri semasa tengah solat di saf hadapan di bahagian wanita. Benda ni sangat selalu kita lakukan dan pandang remeh aje tetapi bila dah terjadi, memang rasa fobia.

Benda apakah itu? Perkara itu ialah meletakkan handbag di hadapan kita (bagi saf pertama) di penghadang untuk kawasan jemaah wanita. 

Arfah memang akan letakkan beg Arfah dihadapan ketika solat. Ianya adalah supaya boleh nampak kalau ada orang cuba mencuri beg itu atau ambil apa-apa di dalam beg tersebut. 

Tapi beberapa hari yang lepas, Arfah tengah solat berjemaah di masjid. Di masjid ini kawasan wanita di bahagikan dengan menggunakan curtain sahaja seperti kebanyakan masjid yang Arfah pernah pergi. Dan seperti biasa para jemaah muslimah rata-rata meletakkan beg mereka di hadapan..iaitu di bawah/tepi curtain bahagian dalam kawasan jemaah muslimah.

Imam mulakan solat dan semua orang solat seperti biasa. Tengah kami bersolat tu Arfah perasan ada orang tengah merangkak di luar curtain pembahagi itu (di kawasan tengah-tengah curtain itu see-through. Jadi boleh nampak orang di luar kawasan solat wanita) tapi Arfah ingat mungkin orang itu nak menghormati orang yang tengah bersolat jadi tak fikir panjang. 

Rupa-rupanya orang itu menarik handbag salah seorang jemaah muslimah di saf hadapan dari luar curtain pembahagi itu!!! 

Ini lebih kurang contoh modus operandi yang dilakukan oleh suspek.
(gambar diambil dari http://respeksgroup.blogspot.com/)

Sebab kami masih bersolat, semua cuma mampu teruskan bersolat. Tetapi selesai sahaja memberi salam dua orang jemaah muslimah cepat-cepat angkat curtain dan keluar untuk cari orang yang mencuri handbag tadi. Tapi malangnya, orang itu dah sempat melarikan diri kerana orang tengah solat jadi tiada yang menghalang dia untuk larikan diri.

Kasihan makcik yang handbagnya itu dicuri orang. Sekelip mata hilang handphone, wallet (termasuk duit, IC, lesen, kad kredit, dsb) dan kunci kereta yang diletakkan di dalam beg. 

Astaghfirullah. Tak sangka dalam masjid pun ada orang sanggup nak mencuri!! Arfah pulak rasa geram. Boleh tu ambil kesempatan semasa orang tengah berjemaah untuk mencuri. Semoga Allah berikan orang itu balasan yang setimpal dengan perbuatannya tersebut. 

Sejak kejadian itu Arfah memang rasa fobia nak bawak handbag bersama ketika bersolat. Kalau ada bawa beg pun Arfah akan keluarkan benda-benda penting macam wallet, handfon dan kunci kereta. Wallet tinggalkan aja dalam kereta dan handfon serta kunci kereta itu letakkan dalam poket. Kalau tak pun letakkan atas sejadah tapi di tengah-tengah sejadah...bajet tempat yang atas sedikit dari tempat yang kita akan letakkan lutut semasa sujud dan semasa duduk antara dua sujud atau tahiyyat. 

Apa-apa pun mari kita ambil iktibar dari kejadian ini ya kawan-kawan. Lepas ni kalau solat di masjid, lebih baik tinggalkan barang berharga di tempat lain yang selamat. Semoga kita semua dijauhi dari musibah seperti ini. Nauzubillahhiminzaalik.

Yang baik-baik itu dari Allah dan segala cacat-cela itu datangnya daripada saya sendiri.

Lots of Love,

Arfah Umar

Read More

Vision Board Arfah untuk 2014

Assalamualaikum semua. Harini dah 20 Mei tapi baru nak buat post pasal vision board Arfah untuk 2014. Maaflah..bermula awal tahun ni sangat lah busy (haihh...alasannn~~~ )

Anyway, Vision Board baru ini Arfah buat dah agak lama. Cuma tak sempat nak sharekan di sini. Arfah buat dalam fon dan haritu ada cuba nak transferkan gambar tu ke fon tapi ada masalah dengan computer Arfah. Ni dah pergi format dan tukar harddisk baru....baruuuuuu dapat nak uploadkan. Hehe

Basically inilah benda-benda yang ingin Arfah capai dan lakukan untuk tahun 2014 ini.
1 - Arfah akan pregnant dengan anak perempuan
2 - Arfah akan turunkan berat badan sehingga berat Arfah 53kg
3 - Arfah akan menunaikan ibadah Haji
4 - Arfah akan mula jana pendapatan 5-angka setiap bulan mulai September 2014
5 - Arfah akan naik sehingga ke rank Key Coordinator pada bulan November 2014
6 - Arfah akan hafal surah Yaasin
7 - Arfah akan dapat average 500hits setiap hari di www.arfahumar.com
8 - Arfah akan mampu untuk beri mak dan bapak Arfah RM2,000 setiap bulan
9 - Arfah akan ajar anak sulung Arfah - Ahmad Aasim untuk menghafal sekurang-kurangnya 5 surah dari Al-Quran

Semoga Arfah akan berjaya lakukan dan capai semua yang dihajatkan ini...Aaminnnn~

Terima kasih atas doa anda semua. Semoga korang semua pun akan berjaya dalam apa juga yang korang lakukan. Insya Allah.

Yang baik-baik itu dari Allah dan segala cacat cela itu datangnya dari Arfah sendiri.

Lots of Love,
Arfah Umar

Read More

Theory of Laksa

Arfah balik Pulau Pinang hari Jumaat malam and Ahad tengah hari dah bertolak balik KL semula. Berada di Pulai Pinang lebih kurang sehari setengah laa kalau nak diikutkan. Tapi rasa best and puas sebab dapat makan makanan favourite Arfah of all time - Laksa Penang~~~~

Bukan sekali, bukan dua kali...tapi 3 kali makan laksa sepanjang sehari setengah tu. Hehe. Puas hati~~~

Arfah ni mmg dari kecik mmg suka sangat sangat makan laksa. Sampai saudara mara gelar 'hantu laksa'.

Masa muda dulu Arfah boleh kata akan makan laksa paling kurang pun seminggu sekali. Kadang tu mak Arfah masak laksa di rumah...selama 2-3 hari tu Arfah mmg makan laksa jer.

Arfah ni dulu memang jenis yang kuat makan. Kalau makan nasi tu memang akan tambah. Kadang tu sampai dua kali tambah. Memang kuat makan. TAPI, yang bestnya Arfah tak pernah sampai gemuk atau obes. Sometimes Arfah wonder juga macam mana laa boleh maintain jer.

A while ago, Arfah tetiba ternampak satu artikel ni. Tajuk dia something like 'new miracle fruit for weight loss' or something macam tu lah...sorry, tak ingat sangat. Tapi main point artikel itu ialah kehebatan sejenis buah yang diberi nama Garcinia Cambogia untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan. Siap ada video menunjukkan satu episod The Dr. OZ Show, dimana Dr. Oz mewarwarkan Garcinia Cambogia sebagai penemuan terbaru untuk weigh loss. Anda boleh lihat sendiri videonya di bawah ini.

Atas rasa curiosity yang tinggi Arfah pun search encik Google untuk tahu apa benda nya Garcinia Cambogia nih. Nak tahu tak bagaimana rupanya buah "miracle" untuk weight loss ni???



Haa..ini dia~~

Rupa-rupanya Garcinia Cambogia tu ASAM GELUGUR!!!



Hahaha...nasib baik tak tersedak~ Adeilaa. Orang putih ni bukan main gembar-gemburkan buah ni. Arfah pun dah rasa berminat nak cuba cari. Mana tahu kot kot boleh turun 10kg dalam sebulan ker kannnn~~ Rupanya cumalah asam gelugur yang sejak pakai pampers lagi kot Arfah dah memang dok makan (dalam masakan).



Maka kembali ke tajuk post Arfah ni...Teori of Laksa! Teorinya ialah Arfah dan adik beradik serta sepupu sepapat Arfah tak gemuk walaupun makan banyak gilaaaaaaa mungkin adalah kerana rajin makan laksa. Kerana bahan utama untuk buat laksa tu termasuklah Garcinia Cambogia aka asam gelugur.



Antara masakan lain yang Arfah suka makan juga termasuklah asam pedas, masak pindang dan gulai ikan sungai...where asam gelugur ini juga digunakan dalam proses memasaknya.



So, tips baru untuk mereka yang ingin turunkan berat badan - makan makanan yang dimasak menggunakan asam keping ni tetiap hari. hehe. Kita dah tiap-tiap hari boleh dapatkan buah ini dengan mudah dan murah sedangkan orang barat bukan main hype lagi dengan buah ni. Mungkin sebab ianya bukan sesuatu yang ada di negara mereka. Jadi, kalau ada sesiapa yang mencuba tu nanti boleh lah sharekan di sini yer. Adakah hasilnya memuaskan??



Sekian sahaja post Arfah buat kali ini. Yang baik-baik itu dari Allah dan segala cacat cela itu datangnya dari Arfah sendiri.



Lots of Love,

Arfah Umar

Read More

Kisah makcik urut dan Shaklee

Ada seorang customer Shaklee Arfah ni sangat konsisten beli Ostematrix dan Advanced Joint Health Tablet (AJHT) untuk mak dia yang dah berumur. Katanya gabungan kedua-dua tu alhamdulillah banyak membantu mak dia yang dah berumur dan biasalah sakit-sakit sendi dan selalu lenguh-lenguh. Bila ada orang sebut pasal kebaikan Ostematrix dan AJHT ni tetiba Arfah teringat satu insiden yang berlaku masa Arfah pergi ke branch Shaklee di Ipoh satu hari dulu.

Masa tu Arfah balik kampung suami di Kuala Kangsar dan ada nak beli produk Shaklee untuk customer. Internet tak ada...maka pujuk lah suami Arfah untuk gi branch Shaklee di Ipoh untuk beli barang. Nasib baik suami Arfah ni memang supportive dan penyayang. hehe. Walaupun keberatan dia bawa juga kami sekeluarga ke Ipoh untuk mencari branch Shaklee.

Sampai sana sebelum tengah hari tapi Subhanallahhhh...orang dan penuhhhhh menunggu turn untuk beli barang. Adeiiih~ Arfah pun ambil nombor dan cari tempat untuk duduk. Nasib baik ada tempat. 

Masa Arfah tengah tunggu turn tu, ada seorang makcik ni masuk. Dia nampak agak berumur dan pakai baju kurung lusuh. [Bukan nak mengutuk yer..cuma nak describe] Gayanya sedikit kekampungan. Lepas dah masuk branch Shaklee tu gaya dia macam sedikit 'lost'. Dia masuk..tengok-tengok artikel yang dilekat di dinding dan lepas tu duduk sebelah Arfah. 

Dengan niat nak tolong, Arfah pun tanya lah..."makcik ni dah ambil nombor ke?"

"Dah". Jawab dia. 

Saya tanya lagi.. "Makcik ni dah jadi ahli ke?"

"Dah". Dia jawab sambil senyum. 

Ok. Fine. Maksudnya dia tahulah apa yang dia buat dan tak 'lost'. hehe. Maka saya sambung mengelamun sambil tunggu nombor giliran saya naik.

Tetiba Makcik tu tanya pula "Adik ni nak beli apa kat sini?"

"Nak beli vivix untuk mak dan bapa mertua". Saya jawab ringkas. Sebab memang itu antara benda yang saya nak beli tadi ada tambahan lagi untuk pelanggan-pelanggan. Malas nak cerita panjang so itu jer yang saya jawab.

Tetiba makcik tu macam bersemangat dan cerita dengan Arfah. "Adik beli lah Ostematrix dengan AJHT tu untuk mak ayah adik. Bagus sangat dua tu."

"Ye ke? Makcik ambil dua tu ke?" Arfah memang dah belikan pun dua tu untuk mak dan ayah mertua. Tapi sebab malas nak cerita panjang, Arfah layan aje Makcik tu cerita. 

"Makcik ni tukang urut kampung. Memang makcik suruh semua palanggan-pelanggan makcik ambil dua tu kalau yang sakit tulang, sakit sendi, lenguh-lenguh, patah tulang, strok ke...alhamdulillah, dengan izin Allah memang bagus."

Arfah angguk jer.

"Mula dulu suami makcik kena strok. Sebelah badan dia tak boleh gerak. Lepas tu ada orang rekomen suruh bagi Ostematrix dengan AJHT tu. Makcik pun beli dari orang tu, bagi pada suami. Alhamdulillah sekarang dah boleh jalan dah suami makcik tu. Tapi, masih tak sempurna lah. Ada lagi sikit-sikit yang tak boleh buat tapi dah banyak dah perubahan pada dia. Lepas tu memang untuk orang-orang yang makcik urut pun semua makcik suruh makan ubat Shaklee ni. Ramai kata bagus"

"Wahh..Alhamdulillah laa Makcik. Tapi makcik pakai dua tu aje ke untuk semua? Tak cuba benda lain?" Saya tanya sebab dah tertarik dengar cerita makcik tu.

"Makcik bagi dua tu aje. Hehe. Makcik tak pandai sangat tentang ubat-ubat Shaklee yang lain tu" Makcik tu jawab sambil tersengih-sengih.

Lepas tu anak-anak saya dah datang minta attention. Suami saya pula ajak keluar sebab anak-anak dah tak nak duduk diam. Maka, dah tak dapat sambung sembang dengan makcik urut tu. 

Tapi, dalam hati saya bercakap sendiri..."Wahhhh...sekarang ni makcik urut kampung pon dah pandai rekomen supplement kepada pesakit dia.". Sebelum ni kalau sebut makcik urut jer...mesti terbayang makcik yang berusut cara tradisional sambil rekomen minyak akar kayu atau minyak-minyak tradisional ni. Nah, amik kau...jumpa dah makcik urut yang rekomen supplement Shaklee pula kepada pelanggan dia. 

Selalunya orang yang mengamalkan perubatan tradisional macam berurut ni skeptikal tentang perubatan moden. Pernah saya dengan orang yang patah tulang tapi taknak dapatkan nasihat dan rawatan dari doktor tapi cuma ikut nasihat dan berurut dengan tukang urut tradisional. Tapi, alhamdulillah...makcik urut yang saya jumpa tu dah maju.  Saya doakan semoga makcik urut tu diberkati dan di rahmati Allah. Pekerjaan dia sangat berat sebenarnya. Mengurut orang ni bukan kerja ringan. 

OKlah. Setakat ini aje cerita Arfah kali ini. Yang baik-baik itu dari Allah dan segala cacat cela itu datangnya dari Arfah sendiri.

Lots of Love,

Arfah Umar

PS...kalau berminat untuk dapatkan Ostematrix atau AJHT bolehlah hubungi Arfah melalui Whatsapp/SMS/Tel di 012-592 7912 atau FB Siti Noor Arfah. 

Read More

Petua untuk anak yang sembelit

Assalamualaikum. Semoga anda semua sihat sejahtera. Sebagai ibu atau bapa...antara masalah yang pasti akan kita hadapi ialah masalah anak yang sembelit.

Well, anak Arfah yang second tu sangat sangat kerap kena sembelit. Memang sejak dia baby sistem penghadaman dia macam selalu bermasalah. Perut dia almost always kembung and berangin. Memang kesian sangat sebab dia akan kerap menangis sebab perut rasa tak selesa.

Tapi sejak dah besar sikit ni Alhamdulillah dia dah kurang meregek sebab kembung perut. Hopefully masalah kembung perut dia tu akan pulih sepenuhnya.

Tapi, masalah sembelit dia memang sampai sekarang masih kerap terjadi. Dia pula jenis yang tak nak makan sayur atau buah-buahan which sangat tidak membantu masalah sembelit dia tu.

Saya pernah baca (sorry....tak ingat dimana) antara punca anak sembelit ialah mungkin disebabkan oleh penyakit, kekurangan air, kekurangan fiber atau serat dan susu formula. Kalau nak tahu dengan lebih lanjut, boleh dapatkan maklumat tentang sembelit terus dari laman web yang disediakan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia ini. 

Anyway, dari faktor-faktor tu tadi memang saya rasa anak saya tu maybe ada kesemuanya except maybe faktor penyakit tu. Wallahhuwalam. Tapi, dia memang tak suka minum air kosong banyak, tak suka makan buah or sayur and memang minum susu formula. Oh..and satu lagi punca yang akan buatkan anak saya sembelit is kalau dia ada minum air milo (or sometimes air yang ada serbuk koko). Ya Allah...memang saya cuba elak bagi dia minum milo tu. Masalahnya dia suka sangat air Milo tu. And kalau dia tak minta, anak-anak yang lain pula nak. Adeii. Sekarang ni selagi boleh memang tak bagi dia minum milo. Saya cuba gantikan dengan air teh hijau, teh krisentimum atau ribena.

Sebab kenapa milo tu menyebabkan sembelit ialah kerana kandungan kafein yang tinggi dalam serbuk koko. Makanan dan minuman berkafein ni sangat sangat puaka untuk mereka yang mudah kena sembelit. Alasannya ada diceritakan di sini, tapi ini website bahasa inggeris laa. hehe

Antara petua-petua yang saya pernah come across untuk atasi masalah sembelit ni termasuklah:
1. Beri makanan yang berair seperti bubur atau puree yang ditambah air agar cair sedikit.
2. Beri minum air buah yang dibuat fresh (blend aje dengan sedikit air) tanpa gula. Antara yang berkesan termasuklah buah limau, betik, tembikai, prun atau aprikot.
3. Tingkatkan pengambilan makanan berserat seperti buah-buahan, sayur-sayuran atau bijirin penuh seperti oat.
4. Buat exercise kaki seakan kayuh basikal tu. Baringkan dia and gerakkan kaki ke atas dan ke bawah dalam bentuk bulatan satu demi satu.
5. Masukkan sekali satu sudu teh tepung sagu atau tepung kanji semasa membancuh susu susu dua kali sehari.
6. Of course...beri minum air kosong yang banyak dan kerapkan pengambilan air kosong tu.

Kalau ikut pengalaman Arfah, memang dengan beri jus buah-buahan memang agak berkesan untuk bantu masalah sembelit ni.

TAPI, guess what?? Sekarang ni alhamdulillah anak saya tu dah sangat kurang sembelitnya. Nak kata dah tak ada langsung tu tak juga sebab sometimes masih meneran kuat gak masa nak membuang. Tapi memang dah sangat sangat kurang terjadi berbanding dulu.

And apa perubahan yang Arfah buat is only beri dia MealShakes Shaklee satu sudu sehari dalam bancuhan susu dia. Masya Allah...sangat nyata perubahan dia.

Dulu, sometimes dia nak membuang tu perlu 4-5 attemp baru nak keluar. Kadang sampai nangis-nangis lah. Bila jadi macam tu saya pun rasa nak nangis sekali sebab tak boleh nak tolong dia sangat.

Sekarang ni dah takde sampai nangis dah sejak beri Mealshake ni, and memang dah almost setiap hari akan membuang. EXCEPT kalau dia ada minum milo. Adeihh...memang palang laa air milo tu. Nak kena ban dari pandangan mata dia. Huhu. Sometimes ade lah perasan dia cam kerut-kerut sikit meneran untuk membuang. Tapi alhadulillah lega sebab memang nampak dah tak teruk macam dulu. 

Arfah mula bagi dia minum susu campur MealShakes hari-hari tu since about sebulan yang lepas camtu. Sebelum tu Arfah bagi juga tapi tak berapa konsisten. Sometimes seminggu dua or tiga kali..sometimes skip seminggu dua. Huhu. Sorry nak~ Insya Allah mulai sekarang ummi akan bagi MealShakes hari-hari yer sayang.

Oh, satu lagi Arfah nak tambah. Arfah perasan lepas dok bagi anak-anak Arfah MealShakes setiap hari ni memang derang macam berselera laa makan nasi. Kalau dulu nak suap nasi jenuh kejar. Sekarang ni derang pula dah pandai tunjuk pinggan minta nak makan nasi. And makan tu pon dah pandai bertambah...kot tak sepinggan yang diberi tu tak abis pun. Memang Mealshake ni bagus untuk naikkan selera makan anak-anak juga.

Kalau ada yang risau nak beri supplement kepada anak yang masih kecil. Well, don't worry. As long as anak anda lebih dari dua tahun, then dah boleh start beri supplement AS LONG AS BUKAN SUPPLEMENT DARI BAHAN KIMIA SINTETIK. Haa, Arfah caps kan semuanya tu sebab ini sangat sangat SANGATTTT penting. Supplement ni bukan semuanya bagus tau. Ada yang dibuat dari campuran bahan kimia untuk hasilkan vitamin dan ini boleh membahayakan kesihatan. Make sure anda cuma berikan anak anda supplement yang dibuat dari bahan-bahan semulajadi, organik dan non-GMO (macam Shaklee of course~). 

Semoga entri ini akan dapat memberi manfaat buat anda (dan anak-anak anda..hehe). Yang baik-baik itu dari Allah manakala semua cacat-cela itu daripada saya sendiri.

Lots of Love,
Arfah Umar

Read More

Selamatkah botol susu anak2 kita?

Assalamualaikum semua. Apa khabar? Arfah doakan semoga semua sihat walafiat. Utk post kali ini Arfah tergerak nak perosalkan botol susu yang kita gunakan utk susukan anak2 kita. Tak kisahlah samada susu tu susu formula atau susu ibu.

Selalunya untuk anak first kita akan buat dan pilih yang terbaik untuk anak-anak kita betul tak? Hehe. Maklumlah
..anak pertama. First time nak buat semuanya. Selagi boleh nak yang paling elok paling selamat lah.

Nk pilih botol susu tu pun bukan main...kena yang bpa-free ajer...puting nak yang anti-colic, anti-jongang...macam-macam lah syarat nya.

Mahal pun sanggup. Malah bagi sesetengah tu, lagi mahal lagi dirasa bagus utk anak-anak.

Tapi satu benda yang ibu bapa selalu lupa atau tak terfikir pun semasa buat persediaan untuk anak-anak. Benda yang selalu dilupa ialah lepas beli botol tu kita akan kena maintain botol tu. Maksud saya disini ialah penjagaan botol itu dari segi hygiene dan keselamatan.

Basically secara ringkasnya follow dan ulangi step2 berikut:
- Botol baru dibeli perlu dicuci dgn sabun
- Kemudian disterilkan samada dgn merebus, direndam air yang dilarutkan dengan bahan pensteril atau nak mudah - masukkan dlm micro-wave
- Bancuh/panaskan susu dalam botol (pastikan tangan dan tempat membancuh susu adalah bersih)
- Terus cuci selepas susu habis diminum (kalau dibiar terlalu lama susu akan kering dan melekat di botol dan puting)
- Cuci botol dengan air yang bersabun
- Pastikan puting dan penutup botol dibuka dan dicuci berasingan untuk memastikan tiada baki susu yang terlindung
- Sterilkan semula botol tersebut

Rasanya step-step mencuci botol ini ramai yang memang dah tahu. Tetapi ramai yang terlepas pandang bab pencuci yg kita guna. Adakah kita cuma gunakan sabun cuci pinggan..or maybe ada yang tak menggunakan sabun pun?

Susu tu mengandungi lemak tau. Selepas botol itu digunakan untuk memberi susu kepada anak-anak ianya pasti akan end up berminyak. Kalau kita tak cuci betul-betul dengan sabun, akan ada selaput minyak didalam botol dan puting tersebut. Walaupun disterilkan, minyak ini masih akan ada. Jadi, pastikan setiap kali kita cuci botol itu kita gunakan sabun ya.

Kalau kita ibu bapa yang cerewet memilih botol untuk anak-anak atau tidak, silalah cerewet dalam memilih sabun yang digunakan untuk mencuci botol tu pula yer. Jangan main taram je guna sabun cuci pinggan atau sabun mandi tu. Semua tu mengandungi bahan kimia yang mungkin boleh tinggalkan kesan keatas anak-anak.

Sebaik-baiknya carilah sabun yang organik dan selamat untuk mencuci botol susu itu. Arfah pilih untuk guna Get Clean Hand Dish Wash Liquid Concentrate dari Shaklee.

Get Clean Hand Dish Wash ini 100% diperbuat daripada bahan organik dan tidak mengandungi bahan kimia berbahaya. Ianya hipoalergenik, lembut pada tangan dan berkesan menanggalkan kotoran berminyak. Ianya liquid concentrate jadi tak perlu guna banyak. Cuma satu titik sudah cukup untuk mencuci sehingga 6 botol susu anak-anak. Hehe.

Anak-anak Arfah ada 3 org semuanya dan setiap seorang ada dua botol susu. Jadi adakalanya Arfah akan cuci kesemua enam2 botol tersebut sekaligus. Mula-mula arfah bilas kesemua botol-botol tu dengan air untuk buang kesemua bekas susu yang masih ada. Kemudian arfah letakkan setitik Get Clean Hand Dish Wash kedalam salah satu botol dan masukkan air separuh penuh kedalam botol itu tadi. Maka, sentallah dengan berus botol tu sambil mencelup dalam air sabun dlm botol tu. Bila dah habis...tuang aje air sabun tu ke botol yang kedua dan ulang sental dengan berus. Arfah and recycle air sabun itu untuk keenam-enam botol susu tadi dalam sekali cucian sebelum buang air sabung itu. Memang sangat berkesan menanggalkan minyak dan apa-apa kesan kotoran yang masih ada di botol. Lepas dah sental dgn air sabun, bilas semula botol dengan air biasa.

Oklah. Semoga entry kali ini memberi manfaat buat semua. Yang baik itu datangnya dari Allah, segala cacat cela itu adalah dari saya sendiri.

Lots of Love,
Arfah Umar

Read More