Welcome to www.arfahumar.com

The place where I share my thoughts and ideas.

Saturday, 21 December 2013

Bagaimana menjadi ahli Shaklee??

Ingin menjadi Ahli Shaklee?? Ramai yang tertanya2 bagaimanakah untuk menjadi ahli Shaklee samada untuk penggunaan sendiri ataupun untuk berbisnes. Post ringkas ini akan menceritakan step-by-step semua proses2 yang biasanya berlaku. ✔ Anda register dulu kemudian baru fikir nak bisness or tak? ✔ Anda baca dulu segala info dalam Secret Group saya then decide susah atau senang nak buat bisness Shaklee?? ✔Why kena register dulu? Sebab... segala info dalam Secret Group saya adalah Ekslusif, hanya untuk mereka yang sudah rasmi menjadi SID (Shaklee Indpendent...

Thursday, 19 December 2013

Kita adalah apa yg kita makan

Kita adalah apa yang kita makan...betul ke? Assalamualaikum. Korang dah bersarapan ke? Makan apa pepagi ni? Ada org mmg tak makan sarapan. Ada yg makan light2 aja. Ada juga yg suka mulakan hari dgn makanan berat terus. "Makanlah ikut pekerjaan yang bakal kita lakukan pada hari itu.." Sebenarnya pemakanan kita setiap hari perlulah mengikut jenis pekerjaan yang bakal kita lakukan sepanjang hari. Jika kita akan membuat kerja yg berat-berat seperti banyak berjalan, mengangkut barangan berat, berkebun dan sebagainya, sarapan pagi kita juga perlulah...

Friday, 6 December 2013

Betul ke dalam soya ada estrogen yang menyebabkan kanser payudara??

Huh..Dalam Soya ada Estrogen yang menyebabkan kanser...betul ke ni?? Assalamualaikum semua pembaca. Apa khabar? Saya harap semua sihat walafiat. Sekarang ni musim2 hujan jadi memang kiri dan kanan org dok demam dan sakit2. Betul ni..memang kiri dan kanan saya org dok demam. Sebelah kiri saya ni anak saya no. 3 dan sebelah kanan anak sulung..dua dua pun tgh demam selsema. hehe.  Bila ramai sakit macam sekarang ni, maka ramai juga lah yang dok promote supplement dan ubat-ubatan yg dikatakan boleh membantu si pesakit itu cepat sembuh....

Saturday, 30 November 2013

Wanita muda tetapi risiko penyakit jantung yang tinggi!

Anda wanita muda? tahukah bahawa anda juga mungkin berisiko terkena penyakit jantung. John Hopkins, salah satu pusat penyelidikan terkenal di Amerika Syarikat baru-baru ini telah mengeluarkan statement bahawa "Wanita berumur bawah 60 tahun dan ada penyakit kencing manis atau diabetes adalah berisiko tinggi untuk terkena penyakit jantung". Hasil penyelidikan yang dijalankan di institut tersebut mendapati bahawa wanita muda dan pertengahan umur dengan penyakit diabetes "Type 2" adalah sangat berisiko tinggi kepada penyakit koronari arteri berbanding...

8 panduan untuk hidup lebih lama

Nak hidup lebih lama? Ikut panduan ni.. Kali ini saya ingin menceritakan tentang langkah2 mudah yang boleh dijadikan panduan untuk menguatkan dan menyihatkan sistem penghadaman. Kenapa nak sihatkan sistem penghadaman untuk hidup lebih lama?  Nabi Muhammad SAW pernah bersabda bahawa "Perut adalah punca segala penyakit di badan". Dan ini sememangnya terbukti melalui pelbagai kajian saintifik yang dijalankan dimana mereka mendapati kebanyakan penyakit dapat dielak jika tubuh mendapat nutrisi yang lengkap dan jika tubuh tidak gemuk atau mempunyai...

Wednesday, 23 October 2013

Wow..income 6-angka setiap bulan!

Income 6-angka setiap bulan...mungkinkah?? Assalamualaikum semua. Apa khabar? Saya doakan semoga semua sihat sejahtera. Hari ini saya nak cerita tentang sesuatu yang selalu buat saya teruja. Apa lagi? Mestilah bisness Shaklee saya. hehe. Sebenarnya bulan lepas (September) terasa agak perit bagi saya dalam perjuangan menjayakan bisnes Shaklee ini. Saya baru lagi dalam Shaklee dan masih banyak yang saya tak tahu dan pengalaman masih lagi kurang. Tambahan pula, suami saya berkerja jenis yang banyak travel..jadi saya sebagai stay-at-home-mum ni pun...

Monday, 21 October 2013

Info ringkas tentang B-Complex

Vitamin B merupakan sekumpulan vitamin larut dalam air yang penting dalam metabolisma sel. Supplement B-complex merupakan gabungan beberapa vitamin yang penting untuk tubuh seperti B1(thiamin), B2(riboflovin), B3(niacin), B5(pantothenic acid), B6(pyridoxine), B12(cobalamine), Folic Acid dan Biotin. Kesemua Vitamin-B ini boleh didapati dalam makanan-makanan seperti:- - sayur-sayuran seperti brokoli, bayam, asparagus, tomato dan sawi - lembu dan...

Saturday, 12 October 2013

Kolagen paling HOT di pasaran!

Assalamualaikum. Lama sungguh saya tidak tambah entry baru di si ya. Minta maaf lah semua..lately tersangat lah busy. Dok jadi jetsetter pula kami sekeluarga...asyik travel aje. Harini baru sempat nak meng-update blog. Sempena promosi Shaklee Collagen Powder buy 6 FREE 1 yang shaklee buat untuk bulan Oktober 2013 ini, saya nak cerita sedikit tentang produk ini lah yer. Mula2..apa itu Shaklee Collagen Powder? Shaklee Collagen Powder merupakan suplemen...

Friday, 27 September 2013

7 langkah untuk mengurangkan faktor risiko penyakit kardiovaskular

Penyakit kardiovaskular (penyakit jantung dan strok) sering kali dikaitkan dengan kaum lelaki, warga emas dan golongan berpendapatan tinggi. Namun, masih ramai yang tidak menyedari bahawa penyakit kardiovaskular merupakan penyebab kematian nombor satu di hospital-hospital kerajaan. Ia menyumbang kepada 25.6% dari jumlah kematian bagi tahun 2011, dan turut menyebabkan satu dalam empat kematian wanita di Malaysia. Pencegahan penyakit kardiovaskular dalam kalangan kanak-kanak perlu bermula dari awal iaitu dengan mengaktifkan diri setiap hari dan...

Wednesday, 25 September 2013

Petua sihat dari Imam Syafie

Assalamualaikum. Hari ini saya nak share tentang nasihat yang diberi oleh Imam Syafie untuk hidup dengan lebih sihat. Setiap perkara ada empat ajer..tak susah pun nak amalkan benda2 ini. Mari kita lakukan perubahan ini untuk dapatkan tubuh yang sihat supaya boleh beribadah dengan lebih sempurna..Insya Allah. Empat perkara menajamkan fikiran:1. Tidak banyak berbual kosong2. Rajin bersugi (gosok gigi)3. Bercakap dengan orang soleh4. Bergaul dengan golongan ulama Empat perkara menyihatkan badan:1. Makan daging2. Memakai haruman3. Kerap mandi4. Berpakaian...

Monday, 23 September 2013

Menziarah kebun di syurga

Dari Tsauban r.a Rasulullah s.a.w bersabda: "barangsiapa yang menziarahi saudara se-Islamnya yang sakit, seolah-olah dia berada di 'Kharfah' sehinggalah dia pulang." Baginda ditanya: "Wahai Rasulullah, apakah yang dimaksudkan dengan 'Kharfah' itu?" Rasulullah saw bersabda: "Iaitu kebun di syurga (yang penuh dengan buah-buahan yang boleh dipetik pada bila-bila masa)". (Riwayat Muslim) Masya Allah...begitu indahnya Islam, perkara sekecil ini pun ada ganjaran dan hikmah yang besar. Antara adab-adab yang baik ketika menziarah termasuklah: 1. Berniat...

Saturday, 21 September 2013

Pengambilan ubat vs pengambilan supplement

Kenapa mengambil supplement secara konsisten untuk tempoh berbulan2 atau bertahun2 adalah lebih baik dari mengambil ubat yang boleh melegakan kesakitan dalam masa beberapa minit atau jam? Mari kita lihat kesan dari penggunaan kedua2 nya.. Apabila kita mengambil supplement.. 1. Penyerapan vitamin oleh sel akan memakan masa untuk stimulate dan menghasilkan sel baru yang kuat dan membentuk antibodi. 2. Supplement akan memenuhi kekurangan nutrisi yang tidak dapat dipenuhi melalui pengambilan makanan harian. 3. Tindakbalas yang berlaku dalam badan...

Friday, 20 September 2013

Orang yang sakit tenat sudah kian pulih...alhamdulillah

Lebih kurang sebulan yang lepas, saya ada menziarah saudara sebelah husband masa raya aidilfitri. Biasa lah time raya laa nak pergi menjenguk saudara mara yang dah lama tak jumpa. Ada sepasang tok ni yang memang semua orang suka diorang. Time raya aja mesti rumah tu penuh dgn orang. Pergi lah time bila pun mesti ada org kat rumah diorang tu. Diorang husband and wife mmg sangat baik dan sangat mesra dengan org lain. Yer lah, saya ni yg cuma kira anak saudara-in-law pun memang senang dan suka dengan diorang. Tapi masa kami pergi ziarah mereka, rupa2nya...

Thursday, 19 September 2013

Memelihara kesihatan jantung

Sedarkah anda 1 daripada 6 kematian di negara ini berpunca daripada penyakit jantung?  Penyakit jantung ini merbahaya kerana bila mula terkena penyakit ini, kita takkan sedar bahawa jantung kita mula bermasalah. Apabila penyakit jantung ni dah kronik barulah ia mula menyerang dan selalunya ia akan membawa kesan yang sangat drastik. Jangan biarkan diri anda dan keluarga dikejutkan dengan kematian secara tiba2 akibat penyakit jantung. Ada beberapa perkara yang boleh anda lakukan seperti: - banyakkan bersenam - elakkan atau kurangkan makanan...

Wednesday, 18 September 2013

Proses kuruskan badan dengan set kurus shaklee

Bagaimanakah anda boleh kuruskan badan dengan produk Shaklee? Ada pelbagai produk yang ditawarkan oleh Shaklee untuk tujuan menguruskan badan. Bagi Arfah, cara terbaik kurus dengan produk Shaklee ialah dengan kombinasi Omega Guard, Alfalfa dan ESP. Ini ialah kombinasi yang Arfah amalkan sejak lebih kurang sebulan yang lepas. Masa itu lepas raya, faham2 laa..pergi sana..makan....pergi sini..makannn~ tak sampai seminggu berat dah lebih dari berat...

Tuesday, 17 September 2013

GLA Complex

Ramai yang tak tahu kebaikan GLA ini. Apa itu GLA? GLA ialah ( gamma linolic acid). GLA ialah kandungan utama produk terkenal di pasaran iaitu EPO (evening primrose oil). GLA di dalam EPO di ekstrak dari evening primrose. Manakala GLA di dalam Shaklee GLA complex diekstrak dari Borage seed. Apa beza Shaklee GLA complex & EPO? GLA di dalam Borage seed mengandungi lebih 2X ganda GLA dalam EPO. Borage juga adalah 3X lebih dari segi bioavailability...

Friday, 13 September 2013

Kepentingan air untuk tubuh

Kita selalu diberitahu bahawa minum air itu penting untuk tubuh kita. Namun, mesti ramai yang masih tertanya2 kenapa? Bagi sesetengah orang, bila minum air banyak asyik nak ke toilet atau pun ada juga yang akan mengalami kembung perut. Jadi, kenapa perlu kita minum air yang banyak setiap hari? Sebenarnya air sangat penting bagi tubuh kita kerana di dalam tubuh kita ini, air merangkumi lebih kurang 55-65% air. Betul ke ada air sebanyak tu dalam...

Thursday, 12 September 2013

Cabaran wajah berseri dalam 30 hari!

Assalamualaikum semua. Apa khabar? Sedar tak sedar Syawal pun dah hampir habis..namun sempat lagi bagi mereka yang belum lakukan untuk berpuasa 6 hari di bulan syawal. Hadis mengatakan bahawa berpuasa sebulan di bulan Ramadhan dan diikuti dengan 6 hari di bulan Syawal adalah seperti berpuasa selama setahun. Masya allah...besarnya ganjaran yang allah nak beri pada kita. Jadi janganlah disia-siakan yer semua. Kembali pada topik yang ingin saya bincangkan...